我是約書亞團的H，由於也參予了尼希米團，所以我亦是尼希米團的H, 我曾經追求事业、學位、樓宇、財富，追尋人生的滿足，不想承受事奉的壓力。面對一張跪墊，不想跪下，禱告便頭暈，跪下便腳軟，站在人面前說話一片空白，我便如浪子、逃兵，放棄平信徒事奉，只追求自我實現。
最近約書亞團在挪亞方舟退修，一個遊戲的默想導師要：
1. 我們在場上自由行走，(人生就像不知做什么，我們是否追尋滿足？)
2. 導師像以上帝之手，拍一拍我們，便慢下來，那是比喩生病。
3. 再拍一下，便面對人生的死亡。
某年上帝之手拍下便發覺患病，什么不致命病的都有，腰背痛到行不了路，睡不了覺，腳板長滿了水泡，行路像老人家。朋友問為什么有這樣的病？我回答可能是罪罷，或由於無好好管理我的身体和內裏；當時只求有健康的身体，這過程使我更加清醒，漸漸對人生與信仰的反思、與家人分享。經身体鍛練、神的保守，內心催促不覺便返了香港堂，輾轉來了約書亞團，也參與尼希米團。
現在身心靈也好轉，有像詩103詩人所說的如鷹返老還童的感覺，思想人生不再追求單單一己滿足，並重尋上帝的恩典。
曾說不如用黄金做生日禮物，但黄金不過暫時不能永有，最後選了一個MP4聽講道與聖經、2009選屬靈書及禱告簿作生日禮物，並開始寫禱文靈修。晚上經已少看电視，但看聖經、寫札記，記下神的作為拿來分享養成習慣。
2009年底開始了「靈命裁培小組」列席參與，學習安靜，放工等車時已減輕了內心的嘈音，當經過東區走廊看見日落便知神的美意。久等巴士後見日落，正如人生縮影，只要打開屬靈的眼睛，便可尋求純全可喜悅的美意。
祂用美物使我知足，美物可以是非物質的：近月很多時候会到运動埸安靜1-2小時，午間也和太太漫步，看雀仔。清晨起身第一句便要感謝神，早上偶爾看云看鷹及日出，每天能夠做一切的事都要感恩，因為我知這是非必然的。
凡有美名都當稱頌的所以多謝循道香港堂、各前輩與牧者給予教導與造就，：
給予主日學、門訓課程的造就(可以整合聖經的知識，學習彼此代禱) 、佈導培談、午餐福音聚会的實踐，當中發覺自己渺少、不足與新生命的可貴。
又多謝前輩呂生呂太鍾生鍾太推介守望EMMAUS -57旅，被受弟兄姊妹的愛所激勵，看見他們的榜樣，感受基督的愛更深，得以重新立志委身上主。
感謝尼希米與約書亞團給予支持和服事：有活潑的查經，有云彩的見証，堅固我們的信心，對職場提供減壓，均衡的人生發展建議，有開辨1天2天的退修，有不一樣的舞蹈崇拜，思想人生的第五步就是跟隨主的腳踪。小組亦有福音性及社區工作的推动作團契的典範。
總結：2009年家人們也相繼來了循道聚会，弟弟和外甥都上洗禮班，這便是上帝的美意。而我所見証的上帝，是不長久責備不永遠懷怒，是慈愛的天父，是全知全能的。我就算飛到海極之處，也逃避不了上帝的面，我現在不再逃避，是正要尋求，願一切榮耀頌讚與感恩都歸予主父神。AMEN
歡欣，心裏感謝神，歌唱歸於聖父，讚頌，你賜下慈愛獨生的愛子。
今天，心中剛強無懼怕，主的豐盛滿一生，皆因主手曾為我顯深恩。讚美！
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