預備好了嗎？

1. 首先，拿起日記並找一個你安坐的寧靜/ 珍貴的角落 。

2．選擇福音書中有關耶穌生平事蹟一段。簡短禱告，邀請神讓你在想像中進入這經歷，與耶穌相遇，花五分鐘在這段經文中默想。

3．感謝神賜予與耶穌相聚的時間，然後，求神助你反省一天的生活，好辨認神在過程中的同在。

4．讓一天發生的事在你眼前重演，接納任何成為焦點的東西，不論它起初顯得多麼微不足道，看它為從神而來的禮物。求神助你在辨認神在這經歷中的同在。

5．以感謝神在這段時間所賜予的禮物作結束。

參《天父給我的禮物》