能夠安靜退修，每人都放棄了一些東西，而我爭札了一些時間放棄了公司的50週年厰慶。而退修的當天時間好像特別長。
我們上午在户外靈修，組長領唱一首若你能看見。
或許我們可以按指示靈修，然而也許不用按指示靈修。10:00各人離開樹蔭，而我卻坐著石級原位，想到不用在外面活動，而是在內面活動。看頭上樹蔭的中空，陽光尚未去到正中，良久
有父母與幼兒經過，孩子坐著後邊，說"行街＋分悶，旅行便好了"媽媽問孩子愛到那裹旅行？冲繩？北海道？使我回想到曾到此處旅行的點滴。
原來孩子愛吃北海道的雪榚。
不久有兩塊葉子跌下，也想到我是一滴水或一條魚落在河上流入大海，＋分渺小，不可抗拒自然的轉变。想到傳道書三章便朗讀
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凡事都有定期，天下萬務都有定時。 生有時，死有時.......靜默有時，言語有時...... 。另想到"靜默"一詞，除傳道書有"靜默有時"外，也查到出埃及記
出 14:14「耶和華必為你們爭戰；你們只管靜默，不要作聲。」
一首"誰曾應許"是 姊 妹提意過獻唱的歌。按指示唱了一遍，而遠處來了些年青人在身旁經過。
頭上的樹蔭中的陽光尚未正中.....
尼布爾禱文是一重要禱文，主要是求賜寧靜的心，去接受所不能改变的，以勇氣去改变能改变的 ，並能分辨什么能改变，什么不能改变的。
God grant me the serenity to accept the things I cannot change;
the courage to change the things I can;
and the wisdom to know the difference.
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