休息

早上用了2个版本聖經 看希伯來書 1-3章 2次，聽了崇拜講 者最後引用來5:1-7，回家 追看希伯來書 4-5 章。

這天 集中休息 、運動 。FC 卻聽多個講道。

晚上只看 了2課 「 禮讃」的 禱 告 與 禁 食操 練。《屬 靈操 練 真諦》第5課 人 的本質。