不再孤立

林後4:8 我們四面受敵，卻不被困住；心裡作難，卻不至失望；
林後4:9 遭逼迫，卻不被丟棄；打倒了，卻不至死亡。


不再孤立自己，離開被困的牆壁，分散注意力不再集中看自已，脫離自我的綑鎖。
與朋友、家人對話傾訴、發展實際的行動：禱告、愛、有意義的行動、活動、給自己簡單的小禮物、預備特別的晚餐。
不再逃避日常的工作，投入社羣。
接受聆聽、關懷，撥出時間去接受別人的愛。
愉快的活動與運動。
不論斷自己。
忍耐與恩慈。